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心灵自由包括哪些方面

时间:17-12-22 来源:天津圣安米悦心理咨询

  心灵自由就是心理自由,包括思维的力度,结果,思维的途径自由,

 

  也包括注意目标的自由,思维的注意目标没有规定。

 

  思维自由了,内心才能自由流动,才不会有堵住的感觉,就像流水自由的流动。

 

  那么怎么做到自由呢,先要了解不自由是怎么产生的?

  心理不自由,是由于内心给自己太多的束缚,给自己设定了一些条条框框,这些条条框框就像绳索,束缚住我们的内心。

 

  就会产生强迫,焦虑,抑郁等心理问题

 

  所以要想获得内心的自由,就要解除这些束缚。

 

  内心没有这些条条框框的规定,就是老子的思想,内心要回归到‘无为’的状态,没有了这些自我设定,你才能轻松轻装上阵,就像回到孩提时代。

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