如何改善自己不合群的表现

　　在公司团队中、在朋友聚会中，我们经常会试图去融入群体中，并希望看到自己在群体中发挥作用。在很多时候，自己做了很多努力，还是达不到自己期望的那种目标的状态。其实，要达到良好的效果，不仅需要不断的努力，同时，也可以通过一些更好的方法来获得帮助。

　　1、学会正确评估、接纳、展现自己

　　首先要看到自己在人际交往中做得好的，和做的不足之处。对自己的全面的认识和评估越是精准，自己的表现也就越是自然。同时，在日常的待人接物中，表现自己的处事原则和自己的态度，这样，身边的人也更加清晰地知道你的为人风格，从而不会勉强你做你不喜欢的事情，同时也会更好地发挥你在团队中的优势，从而促进了团队间的融合与交流。

　　2、学会关心他人

　　假如期待得到他人的关心，那么首先你要关心他人。在事情上，怀着一颗感恩的爱心，看到自己可以支持到身边的人的是什么。在关爱他人和帮助他人过程中，不仅给他人带来了良好的回应，同时也能给自己带来成就感和满足感，从而增强你在人际交往中的自信心。

　　3、学会一些交际的具体技能

　　很多时候我们交际不成功，是因为我们在很多交际技能上的欠缺。因此，可以让自己多学习一些交往的艺术，如打球、唱歌、社交舞蹈等。当通过努力慢慢学会一些技能，你会培养出更多新的爱好，同时也可以扩大自己的社交圈，并会发现，自己在很多场合也可以成为受欢迎的人。

　　4、学会和他人交换意见，学会请教他人

　　人与人之间的相互了解可以促进思想和情感上的交流。在群体沟通的过程中，要学会在阐述自己观点之前，先去肯定他人所做的努力。因此，多找机会听听他人的意见，或者请教他人的看法，这对于自己更快地与群体成员连结，并发展更良好的群体关系。

　　天津圣安米悦心理咨询中心，汇纳国内外着名心理咨询师，全程导诊一站式星级服务，个性化定制咨询方案；严格遵守咨询原则和咨询协议，并对咨询效果进行评估。咨询咨询师均从事多年心理咨询工作，经验丰富，为亿万家庭及个人提供科学优质的心理咨询服务。中心拥有完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的诊断方式以及明显的咨询效果等，这也是众多来访者亲睐和选择米悦的原因所在。

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