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如何改善自己不合群的表现

时间:17-12-27 来源:天津圣安米悦心理咨询

  在公司团队中、在朋友聚会中,我们经常会试图去融入群体中,并希望看到自己在群体中发挥作用。在很多时候,自己做了很多努力,还是达不到自己期望的那种目标的状态。其实,要达到良好的效果,不仅需要不断的努力,同时,也可以通过一些更好的方法来获得帮助。

  1、学会正确评估、接纳、展现自己

 

  首先要看到自己在人际交往中做得好的,和做的不足之处。对自己的全面的认识和评估越是精准,自己的表现也就越是自然。同时,在日常的待人接物中,表现自己的处事原则和自己的态度,这样,身边的人也更加清晰地知道你的为人风格,从而不会勉强你做你不喜欢的事情,同时也会更好地发挥你在团队中的优势,从而促进了团队间的融合与交流。

 

  2、学会关心他人

 

  假如期待得到他人的关心,那么首先你要关心他人。在事情上,怀着一颗感恩的爱心,看到自己可以支持到身边的人的是什么。在关爱他人和帮助他人过程中,不仅给他人带来了良好的回应,同时也能给自己带来成就感和满足感,从而增强你在人际交往中的自信心。

 

  3、学会一些交际的具体技能

 

  很多时候我们交际不成功,是因为我们在很多交际技能上的欠缺。因此,可以让自己多学习一些交往的艺术,如打球、唱歌、社交舞蹈等。当通过努力慢慢学会一些技能,你会培养出更多新的爱好,同时也可以扩大自己的社交圈,并会发现,自己在很多场合也可以成为受欢迎的人。

 

  4、学会和他人交换意见,学会请教他人

 

  人与人之间的相互了解可以促进思想和情感上的交流。在群体沟通的过程中,要学会在阐述自己观点之前,先去肯定他人所做的努力。因此,多找机会听听他人的意见,或者请教他人的看法,这对于自己更快地与群体成员连结,并发展更良好的群体关系。

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