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焦虑症,一场生理与心理的双重博弈

时间:18-08-14 来源:天津圣安米悦心理咨询

很多人在提起焦虑症的时候,反应就是:这是一种疾病,但是这种疾病仅仅是人群的精神层面会出现严重的病态情绪而已,并且伴随焦虑出现的多半都是抑郁,而不会是其他的精神疾病。

但是现实却是,焦虑症的症状非但不仅是停留在精神层面,更多的是体现在人群的生理行为方面,并且除去抑郁,焦虑症更多伴随的是植物神经紊乱症,这极大的增加了焦虑症人群本身的痛苦,而遗憾的是,对于焦虑症目前的咨询手段依然不能达到完全的咨询愈,但是药物咨询本身却可以加大程度的抑制,缓解病情,让大部分人群能够达到正常的生活水平,今天我就来带领大家走入焦虑症人群的世界,为大家重点科普以下几点内容:

* 什么是焦虑症

* 植物性神经紊乱症是什么

* 什么是广场恐惧症 

* 目前针对焦虑症人群有什么咨询的手段

一:焦虑症,不仅仅是焦虑这么简单
 

普通人提到焦虑症,反应就是:哇,这个人既然已经是焦虑症了,那他的情绪一定会非常不稳定,做事情肯定急死忙活的,要是生活中稍微遇到点什么事情绝对会就地爆炸,而且会杞人忧天天天没事就瞎想,净操心一些没用的东西,就算什么事情也没有都能自己把自己整死...

不过,真实的焦虑症,可不仅仅只是有焦虑而已,焦虑症主要分为两种不同的焦虑分型:一种是慢性焦虑,一种就是急性焦虑,两者的患病病因都可能会由于遗传或者童年时期的阴影导致,主要的临床表现也多为对不确定或者未知的事物产生恐惧心理,坐立不安,甚至极度害怕,并且也常伴有植物性神经紊乱,比如口干尿频,心慌气短,心悸胸痛,四肢抽搐,胃痛流汗等等一系列不同的躯体症状 ,不过具体的表现还和人群本身有关。

 

对于慢性焦虑而言,这类人群终日惶恐不安,对许多不切实际或者没有具体对象的东西产生担心,恐惧的心理,如果人群担心的东西在现实中真实存在,比如自己家里养了一条小狗,那么人群就会不断的对小狗可能发生的事情产生恐惧——比如小狗会不会突然暴毙,小狗会不会突然跳楼,小狗会不会突然爆炸,小狗会不会突然变成咬自己,小狗会不会体内长满了寄生虫等等.....而这类莫须有的焦虑往往就是广泛性焦虑的核心。


还要一种慢性焦虑的表现形式和上述的这种略有不同,这种焦虑的表现形式往往不是对现实中具体的某一事物产生焦虑,更多的是对一些不具名的,抽象的,未知的东西产生恐惧,焦虑的情况,我们一般称这种焦虑为自由浮动性焦虑。

不同于慢性焦虑的可持续性,急性焦虑通常有着较大的突发性。他不像是慢性焦虑那样一直存在,人群一直能够感受的到,急性焦虑的到来通常都是突如其来的——也许人群上一秒还在愉快的和朋友谈笑风生,在电影院里看电影,在和男朋友嘿嘿嘿,在和好朋友喝酒猜拳,下一秒就会痛苦的倒在地上,也许呼吸困难,也许腹痛如绞,也许心跳加速甚至疼痛难忍,并且他们还会感受到喉头堵塞,呼吸困难,有一种即将窒息的错觉,此时由于巨大的恐惧和惊慌,他们甚至会产生一种濒死感,认为自己真的活不太久了.....

不过这种情况通常不会持续太久,一般在不超过一个小时的时间之内,人群的情况就会得到自行缓解,通常会以排尿,哈欠,或者入睡为途径作为一次急性发作的结尾。

好了,以上就是有关焦虑症的说明简介,下一部分我将为大家介绍什么是植物性紊乱综合症。

二:植物性紊乱综合症,焦虑症的“好基友”

植物性紊乱综合症,是焦虑症人群容易患有的一种并发症,不同于焦虑症的是,植物性紊乱综合症并不是一种精神病,而是一种“神经病”

植物性紊乱综合症的人群往往会有很多症状,比如感到自己头晕头痛,胸闷恶心,呃逆腹胀,消化不良,焦虑烦躁之类的,但如果去心理咨询中心进行生理上的检查又毫无任何毛病,之前就曾经有一例植物性神经紊乱症的人群被误诊为冠心病过,不过值得一提的是,植物性神经紊乱症本质上和癔症还是有显著区别的,同时抑郁症,神经症,精神分裂症也与这种病有着区别,所以大家在网上查阅资料的时候,千万注意不要对号入座,因为除了咨询师,你自己是很难搞清楚这其中的鉴别诊断的。

总之,植物性神经紊乱症对于一个人健康的损害无疑是十分巨大的,虽然生理上的确查不出什么毛病,但是长时间的头疼,记忆力减退,盗汗,胸闷等等症状会导致人群的精神紧张,进而去心理咨询中心花费大额的金钱进行多方面诊断无果后,很容易加重病情,初次之外它也非常容易引起更进一步的胃肠功能紊乱,带来更糟糕的事情。

如果你感到自己身体不舒服,但又被确诊不是精神病,就可以考虑是内科看看自己是不是患有植物性神经紊乱症或者其他神经病了。
 

三:广场恐惧症,一个新的恶性循环

 

广场恐惧症属于焦虑症中的一个症状,起因是人群由于长期处于焦虑的情况而导致的恐惧外出,恐惧空旷人少或者面积过大的地区——因为他们经常时不时的就出于高度恐惧,焦虑,惊慌的状态,一些急性焦虑的人群甚至会随时面临濒死感的侵袭,他们在这种情况下需要他人的救助,但是又担心没有人会救助他们,在这样一个无奈的选择下他们宁愿一直呆在家里也不愿意出门,久而久之就会形成一个恶性循环

 

目前对于广场恐惧症主要有两种咨询方法,一种是药物咨询,一种就是心理咨询。其中暴露咨询技术(也就是先像人群说明疾病的性质,咨询过程的原理,以及缓解他们的恐惧,焦虑情绪等等),然后引导他们进入自己恐惧,害怕的场所(公车,广场,空旷的地方等等),如此反复进行,就能一定程度缓解这种糟糕的体验。

四:很遗憾,目前它还不能百分百痊愈

前几天在知乎看到一个非常有意思的问题,就是精神病人群不吃药可以痊愈吗?

对于这个问题,今天我也想来回答一下:精神病人群吃了药有一定几率可以完全痊愈,但是如果不吃药就绝对痊愈不了。

这句话在这里同样适用于焦虑症人群,目前对于焦虑症的咨询方法主要有心理咨询和药物咨询,有关药物咨询的内容我就不多说了,毕竟我不是咨询师也就不误导了,就说说心理咨询吧。

 

据我所知,焦虑症的心理咨询方法主要有认知咨询技术和一些其他的咨询技术,认知咨询技术会对人群阐述清楚有关焦虑的分析,为什么你会焦虑啊,为什么你会惊恐啊,然后慢慢的引导人群明白这些东西的本质,然后会继续告知人群整套咨询过程的工作原理,后的目的就是认知重建来缓解,虽说现在不能保证百分百完全咨询愈,不过药物+心理咨询也足以让大部分的人群达到临床咨询愈,在现实世界的生活不受影响。

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