怎么样缓解孩子的心理创伤

　　现在许多亲子关系之所以恶劣并不只是因为沟通问题。天津圣安米悦心理咨询中心通过对来访者的跟踪调查，发现经历过创伤的父母会过于强调世俗意义上的成功，他们的情绪趋向于不稳定，可能导致对孩子的忽视和虐待，使孩子无法正常融入人际关系。

 

　　(1)情绪不稳定的父母会感到极度的不安全感和想要成功的压力。

 

　　因为集体创伤使人怀有极度的不安全感。他们会在生活中充满担忧，对成功怀有巨大的压力，执着于努力奋斗。他们希望能够通过成功来保护自己，消除无助感。

 

　　当父母对我们的未来怀有巨大期望时，他们的内心或许在体验极大的不安全感。这种不安全感会传递到我们身上。

 

　　“我这一辈子大的错误就是没有考上好大学，错过一份好的工作，你千万不要重蹈覆辙……”

 

　　经历创伤的父母会对孩子有着异乎寻常的成功要求，因而容易把自己未完成的愿望强加在孩子身上，从而给自己的一种安慰和弥补自己的缺失。

 

　　经历创伤的父母会和孩子过度卷入彼此的人生，边界混乱，子女反而承担着父母的“父母”或者“配偶”角色，需要去完成父母的未竟愿望。怎么样缓解孩子的心理创伤？

 

　　(2情绪不稳定的父母可能会对孩子造成情感上的忽视和虐待。

 

　　经历创伤的父母缺乏和孩子的共情，会过度关注孩子是否“”。

 

　　如果孩子“不”，他们会容易在人格和价值上贬低孩子，诸如“你怎么这么笨”“你怎么什么都不会”。

 

　　这些情感上的贬低日积月累，会让孩子觉得“我不值得被爱”，从而形成了下一代的自我认同。

 

　　而我们也会习得这种教育模式，习惯在与他人比较中贬低对方的方式，来表达对对方的期望，这就是创伤代际传播的过程。想让孩子更？
 

 

　　(3)情绪不稳定的父母会对孩子躯体忽视，缺乏亲吻和拥抱。

 

　　除去很小的时候，和父母拥抱的次数屈指可数。

 

　　身体连接是人类连接的基础，亲吻和拥抱等躯体行为是表达情绪很重要的方式。

 

　　(4情绪不稳定的父母大多数时间情绪不稳定，影响孩子的情绪状态。

 

　　为什么有人情绪这么不稳定呢?跟父母有一定程度上的关系。

 

　　经历创伤的父母会情绪上时而回避冷漠，时而敏感易怒，和孩子之间很难建立起安全的依恋关系。

 

　　这样会导致孩子不能在家庭中学会正常社会人际的规则和表现，因此长大后难以融入社会。

 

　　当我们无意识地吸收了父母压抑的、没有被充分处理的经历、情感和情绪后……我们会努力使父母能够走出那些创伤事件和负面情绪。

 

　　同时我们也要应付很多现实生活的问题，要完成自己的学业和工作，适应不断变化的世界，这让我们的成长显得尤为艰难。

 

　　我们有些人，是在不断的“修复父母”的情绪，而忽略和压抑了自己的情绪。

 

　　当我们意识到情绪困扰时，需要观察是不是和父母的情绪状态相关，但要注意：父母是否经历创伤不是绝对的，创伤对我们造成的影响也不是绝对的。

 

　　父母的情绪稳定吗?他们会不会主动的、正确的表达自己情绪?他们会说“我爱你”，拥抱和亲吻你?他们有没有过度卷入你的生活?

 

　　而你呢，你是不是在完成父母的未竟愿望?你有没有在扮演修复父母情绪的角色?

 

　　天津圣安米悦心理咨询中心，，针对儿童、青少年各种心理问题，长期与儿童发展研究所合作，致力于让所有的孩子都能够健康快乐成长，圣安米悦，“以为顾客实现积极人生梦想而提供净化心灵服务”为责任使命，做到“用心、细心、耐心、热心、诚心、真心”的六H级服务标准，为您提供专业、高质、安全的心理咨询服务。

 

　　天津圣安米悦心理咨询中心提醒到：对于身为孩子的你试着不要承担不属于自己的责任，不要去强迫自己完成父母的未竟愿望，学会用语言和身体表达爱，把代际创伤对我们情绪影响减少到低，也许你的情绪困扰就没有那么严重了。咨询电话：022-23177689

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