天津市的青少年心理咨询中心

如何修补与孩子的关联？有很多父母都会为如何与孩子和好发愁，事实上与孩子和好的前提是你要先与自身和好。

如何修补亲子沟通

思考那时候的情绪状态

和孩子重修旧好前，何不自身先思考那时候教导无法控制的原因是什么?是由于那时候由于某件麻烦事而情绪很差?是由于身体不适?還是由于一再批评很数次都不起作用，感觉自身丧失耐性了?

分类整理心绪

假如你早已寻找自身闹脾气的缘故，接下去便是要再次思考自身要想哪些，及其将会的解决方案。比如：发现自己非常在乎孩子犟嘴，是由于他发言的心态让人难受?還是自身不得孩子有一个人念头?我要塑造哪些的孩子?

稳定情绪、平静

下一次还有相近的状况产生，你何不选用冷暴力方法，例如你发现自己即将暴发时，先离去当场理智一下，或是喝一杯水，为自己缓存的時间。你也能够 在心里念叨"理智理智"梳理一下心态。