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怎么解决孩子沉迷游戏

时间:20-01-15 来源:天津圣安米悦心理咨询

  孩子沉迷游戏,家长该如何进行劝说才能奏效呢?

  沉迷游戏是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网,以至于损害了现实的人际关系和学业事业。戒沉迷游戏,更是一个随着沉迷游戏出现的一个比较时髦的词汇,社会上也有各种各样的戒沉迷游戏中心。

 

  关于沉迷游戏的危害,这个不需要太多的言语进行描述,也基本上都是青少年为主,不过也有年轻化的倾向,这种倾向充分说明了网络对人的影响,不仅仅是提高生活质量方面的积极意义,也在起着割裂人和社会关联的作用。陷进沉迷游戏里面的人,亲情淡漠、和社会脱节、人际关系漠然……

 

  首先,要真诚、充分地表扬孩子既往的表现。

  每个孩子都是渴望被肯定、被表扬的,我们要根据每个孩子的特点对其中的闪光点进行充分地表扬。比如说,“小虎,你是一个有责任心,有爱心的孩子。学校老师也经常说你学习很努力,也很乐于助人。回到家里,你也很孝顺长辈,一有时间就帮妈妈做家务事。一直以来,妈妈都以你为骄傲,你是一个顶呱呱的男子汉!”只有这样真诚的表扬与肯定才能让孩子愿意听接下来的谈话。

  第二步,父母亲需要客观地描述这段时间孩子的变化,最好用数据说话。

  比如说,“但是,小虎,我们发现你自从上周五开始到本周三,已经连续6天一回到家里就开始玩平板电脑,每天玩的时间在1个半小时到2个小时的样子,每天都要做作业到晚上11点半以后才能睡觉。这令我们很担心。”在讲述孩子沉迷网络游戏的时候,切忌夸大,尤其不能对孩子进行人身攻击,不能给孩子贴标签,说诸如“你是一个没有控制力的孩子”“你一点也没有责任心,只知道玩”之类的话。如果父母这样讲的话,只会激起孩子的愤怒,反过来对家长进行反击。那么,接下来的交谈就会变成父母与孩子之间以人身攻击为主要内容的吵架大会。

  第三步,用温和而坚定的语气提出针对游戏过度使用的处理方式。

  比如说,“按照我们之前的约定,如果游戏的时间超过1个小时连续5天的话,在接下里的一周内是不能再玩平板电脑的!”每个家庭都需要有规则。这些规则需要父母与孩子共同制定,充分讨论后形成共识,并执行下去。当然这些规则也可以随情况的变化而不断调整,但一定要是大家都认可的。父母亲一定要以身作则,尤其在自己违反了规则后要主动承担惩罚。

  最后,父母要对孩子在接受惩罚后的负性情绪进行疏导,理解孩子的沮丧心情,鼓励他们进行积极认知,激励孩子成为更好的自己。

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