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“宅男宅女”有哪些心理隐患?
时间:17-12-15 来源:天津圣安米悦心理咨询
越来越多的年轻人喜欢呆在家里,我们把她们叫做御宅族,这些人长时间生活在家里,缺少社会活动,需要一些日常生活用品也可以通过网购送货上门,那么,御宅族容易导致那些心理问题呢? 首先,长期呆在家里,会逐渐适应这种孤独的生活方式,久而久之,就会害怕与外界接触,从而患上社交恐惧障碍。 长期呆在家里,比如长期上网,很容易导致身体亚健康,如颈椎病以及视力下降等问题。所以,建议宅男宅女们要经常活动一下身体,做做健身操等运动。 长期打游戏也容易造成身体疲惫,日夜颠倒,长期下去,生物钟错乱,精神状况不佳,三餐的时间也不固定,可能会产生消化道疾病,所以宅人在饮食上要多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,有助于消除疲劳。 另外,还有一些人群也属于御宅族,比如,家庭主妇,空巢老人,所以这类人群也要引起注意,当心出现以上问题。
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- 心灵创伤是每一个人必须面对的生活现实。但它不应该成为我们终身的禁锢。心灵创伤不仅是可以治愈的,在来自身边的各种援助和支持,也许你突然发现,人生比过去更像要开出花了,这就是生命的意义。