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你对压力上瘾么?

时间:17-12-27 来源:天津圣安米悦心理咨询

你对压力上瘾么?

 

  自从工作后,我的工作压力一直都比较大,经常加班,虽然自己能顶得过这些压力,但其实也一直都想改变这种状态。近一位很久不联系的老朋友跟我抱怨,说我总是沉浸在工作中,压力越大越卖力干活,对压力反而还上瘾了,聚会旅游等活动一概拒绝。我仔细想了想,貌似是这样,我这样是不是有病啊?

  【天津圣安米悦心理咨询师解答】

 

  每个人应对压力的方式都不一样,有些人排斥回避压力,有些人却在压力下显露出工作狂的一面、斗志满满。

 

  对于某些压力上瘾的人来说,长期承受压力并且忙忙碌碌地工作才是正常状态,如果哪天突然让他们放松下来,他们很可能会有罪恶感、空虚感。这种情况下,压力转化成了动力,它是积极的,个人则是发自内心地接纳了这种压力状态。

 

  还有一种压力上瘾不是来自个人内部,而是来自外部环境。如果周围的同事都处于一个加班成性的状态,人人都加班、争业绩,那作为工作环境的一份子,哪还好意思把自己放在一个轻松的位置呢,自己不给自己压力,没有竞争意识,只能等着被淘汰。

 

  总得来说,有压力是好事,适当的压力能够转化成动力,促使人进步,使人上进。况且在有压力的情况下完成工作任务,能够使人很有成就感,使人们感到自我价值实现的满足感,甚至是被需要的感觉,对很多人来说,这种感觉相当好。

 

  天津圣安米悦心理咨询中心,汇纳国内外着名心理咨询师,全程导诊一站式星级服务,个性化定制咨询方案;严格遵守咨询原则和咨询协议,并对咨询效果进行评估。咨询咨询师均从事多年心理咨询工作,经验丰富,为亿万家庭及个人提供科学优质的心理咨询服务。

 

 

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