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职场倦怠的几种常见表现

时间:17-12-25 来源:天津圣安米悦心理咨询

职场倦怠的几种常见表现

 

  在婚姻生活中,有“七年止痒、中年危机”之说,同样在职业生涯中也会出现职业倦怠感,常见的表现有以下四大症状:

 

  一是失“意”症状

 

  这类症状常见于一些创意策划类行业,这类行业对从业者的思维有较高的要求,也就是我们所说的“灵感”,而“灵感”这种东西不是经常有的,特别是长期从事创意策划工作很容易用脑过度,导致“江郎才尽”,而且随着年龄的增长,在思维品质方面也大不如以前,由此难免出现失“意”。

  二是懈怠症状

 

  在刚开始参加工作的初期,每个人都是热情高涨,都想极力在工作中去表现个人的才华和能力,当然也更需要得到肯定和激励,但随着工作经验的积累,这种工作上的激情与动力开始渐渐消退,在工作上也没有了当初的那种激情,在这种平淡岁月的消磨中,也不难会出现“懈怠”症状。

 

  三是焦虑症状

 

  在持续的工作压力下,人难免都会出现焦虑症状,特别是面对激烈的职场竞争,每个人都不甘落后,在内外压力的作用下,人或多或少都会产生不同程度的焦虑症状,而且也已经成为职场中的一种普遍现象。

 

  四是恐惧症状

 

  职场中的恐惧既有来自对工作的恐惧,也有来自职场压力的恐惧,有些严重的恐惧症状还不一定来自外部客观情境,而是来自与自身内部,这往往与个体自身安全感的缺失有很大关系。

 

  总之,身处职场高压锅,上述症状的发生都是难免的,作为职场人士也会学会科学地给自己减压,这样有效地防止职业倦怠感的产生,必要时可寻求专业心理咨询

 

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