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是什么消灭了你的职场积极性

时间:17-12-20 来源:天津圣安米悦心理咨询

是什么消灭了你的职场积极性

 

  失去了斗志,无法提高工作积极性,这些都是什么原因造成的?找到原因,寻求解决方法,是身心愉快工作的前提条件,那么,你的职场积极性到底被谁给消灭了?且看心理咨询师的分析。

 

  不管因为何种原因,如果总是无法按时完成任务、不能达到预设目标,很容易让一个人失去信心,进而怀疑自己的能力,工作热情也会大打折扣。

 

  工作久了,谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出易影响工作积极性的7种因素,帮你防患于未然。

  任务冲突。很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去干其他的活儿。这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数一多,会让你觉得分身乏术,哪件事都不想做。

 

  职责不清。如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、达到什么目标,常常会导致心中茫然、郁闷,甚至全身乏力、提不起精神,萌发“过一天算一天”的想法。

 

  任务拖延。不管因为何种原因,如果总是无法按时完成任务、不能达到预设目标,很容易让一个人失去信心,进而怀疑自己的能力,工作热情也会大打折扣。

 

  人际矛盾。人际矛盾包含工作中的各个层面,如上司过于苛刻、同事恃强凌弱、被孤立等,研究发现,长期处在这样的环境中,会导致睡眠障碍,失去工作积极性。

 

  工作量大。工作强度太大、任务过重,身体长期超负荷运转,不仅会让身心疲惫不堪,这种“过度刺激”,还会很快让人对工作产生厌倦感。

 

  时间透支。很多职场人抱怨“加班是魔鬼”,的确,如果用时间拼效率,宝贵的休息时间一次次被霸占,失去生活平衡,大多数人都会心生抵触情绪。

 

  缺少控制。一份工作如果条理不清,不知道怎么着手、也不清楚完成得如何,你对它的兴趣自然逐渐消退。

 

  你的职场积极性被谁消灭了?心理咨询师总结出易影响工作积极性的是上面7种因素。其中多数因素是由于自己的原因。

 

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