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怎样面对职场压力

时间:17-12-19 来源:天津圣安米悦心理咨询

怎样面对职场压力

 

  是不是感到早上起床很难?总是觉得很累?总是忘记重要的事情?总是感到身体酸痛?总想发脾气?心情总是很烦躁?压力正在发生。

 

  压力就像一根小提琴弦,没有压力,就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧,就会断掉。你需要将压力控制在适当的水平──使压力的程度能够与你的生活相协调。

 

  小周是一家公司的业务员,这段时间公司传出要裁员的消息。因为自己学历不高,所以小周总觉得自己很可能成为其中一个被裁的人。于是,他一直给自己很大的压力,要求自己多拿一些订单回来。

  也许是小周压力过大,这个月的业绩反而下降了。因为这样小周晚上开始失眠,而白天工作时他更加努力地去找订单,甚至对客户死缠烂打。一段时间以后,小周的情绪也越来越不好,工作中出现了很多低级错误。

 

  一个月之后,公司的裁员名单中真的有小周的名字,但是上司告诉他,他被解雇的真正原因并不是他学历低,而是近很多客户投诉他太烦,并且上司也发现近一些简单的工作小周也错漏百出,这样的工作现状?周兴推向了被裁员的境地。

 

  人们常说有压力才有动力,但是压力过大反而会像小周一样,状态越来越差,工作中出现更多的错误。所以说压力并不是万灵丹,有时还会成为你事业的绊脚石。

 

  当然一个人并不能像铜墙铁壁一样,能够抵御任何外来的压力攻击,而且很多时候压力是自己给自己的,所以我们只能直面压力,想办法解决才是抗击压力的根本之道。

 

  人不可能什么事都能做得很出色,每个人就像是树枝,总有一枝是比较长的,而其他的就会短一些,应明白哪些事你可稳操胜券,然后集中精力干这些事。淡泊为怀、知足常乐,才可减轻心理压力,避免压力过大而产生一些心理疾病。

 

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