不善人际交际怎么办

不善人际交际怎么办

　　案例：小涛刚刚大学毕业参加工作不久，在新的单位踏实肯干，很努力地工作，想得到同事的认可。可是他不知道为什么怎样都无法融入到团体中，自己的心眼不坏，没有坏点子，也不愿意挤兑人，可是怎么就是交不到新朋友呢?

　　天津圣安米悦心理咨询中心咨询师分析：像小涛这样心眼不坏但在人际交际上屡遭碰壁的人并不在少数。正在社会这个大家庭中，人是需要借助一定的方式与他人产生联接、交流情感、传递信息。而人际交际的和谐也是人格完善的一个重要方面。那么影响人际交往和人际沟通的因素一般有以下几点:

　　文化差异

　　主要是交往双方的语言、态度、所受到的教育、文化素养等方面的差异。例如言语不通、或是在一个新的不适应的环境很难有顺利的人际交往。

　　社会背景差异

　　主要是交往双方地位角色、性别等方面的差异。社会背景方面的悬殊差异必定会影响人与人之间的交往。

　　思想观念差异

　　主要是交往双方在情绪、认知、行为、性格、兴趣、气质等方面的差异。“话不投机半句多”也正好体现了这种差异，思想观念的差异在很大程度上影响着人们交往的深度和层次。

　　人际沟通是一门艺术。国外有研究表明，受欢迎的人具有以下的特质：善于聆听、尊重隐私、敢于承认、坦诚道歉，不会过分讨好人等。而不受欢迎的人却是：以自我为中心、不尊重他人、妒忌心强、自卑偏激、独立性差、内向、独来独往、充满敌意等。

　　那么怎样才能学会这门人际沟通的艺术，有效地处理人际间的问题：

　　一、尊重

　　这是人际交往的法则，只有尊重了他人，自己也才能获得尊重。不过多地窥探他人的隐私，不侵犯他人的个人空间。

　　二、换位

　　理解是人际关系能继续走下去不可缺少的纽带，只有站在对方的立场上、对方的角色上才能给予对方更好的理解。

　　三、自信

　　自信、有自己原则的人才能在交际中获得胜利。一味地迎合他人、依赖他人、讨好他人反而会不受人欢迎。所以要在交往中建立自尊自信，成熟地与他人相处。

　　天津圣安米悦心理咨询中心建议：如果您在工作生活中遇到困扰，并无法排解，建议及时寻求专业心理帮助。平时生活中多注意调节自己的情绪，养成良好的生活作息习惯。以上归纳希望对你有所帮助。当然，事态的发展往往是错综复杂，当您无法找到突破口的时候，可以寻求心理咨询师的专业帮助，圣安米悦心理咨询中心竭诚为您服务。

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