急性子职场关系维护

急性子职场关系维护

　　导读：很多时候我们会发现，自己在工作单位中与别人的关系不良并不是因为大的分歧意见造成了，而是我们的脾气秉性让相互之间产生了摩擦和不快，这种小的摩擦和不快会日积月累，后就演变成了决绝的关系，其实追根溯源也没有什么大不了的，但却终产生了性质迥然的影响。

　　案例：

　　小梁是在一家医药公司从事销售工作，近在工作和人事方面遇到了一些不愉快。小梁自己是个性格比较急躁的人，平时在和同事讲话时语气总是很急，有时难免让同事不满。另外，小梁平时比较粗心，所以很多时候就容易落下话柄，其实小梁并没有任何的坏心眼。小梁也很着急自己的脾气，希望能有办法克制情绪，跟同事融洽相处。为此，她来到了天津圣安米悦心理咨询中心。

　　天津圣安米悦心理咨询师解答：

　　同事之间的关系处理不好，有时候会影响工作。一个人在职业上的发展和取得的成绩，有赖于人际关系的积累与和谐。职业人格的建立有几个要素，以下建议不妨试试：

　　1.后退法。即让自己在发表态度、观点前先克制自己，然后考虑周全后再发表，或者索性就不发表意见。

　　2.忘却法。让自己遗忘掉那些令自己情绪激动的因素，只看事情本质，就事论事。

　　3.三问法。“我现在是冲动状态吗？”“会造成恶劣影响吗？”“后果是怎样？”

　　4.暗示法。气质决定命运，建立良好积极的气质首先取决于小梁们能否建立目标中的气质。

　　个人在职业发展过程中，很多情况取决于我们的人际系的和谐和手段，但也不要走入误区，如果人际关系过分恶劣，或人际技巧被过分强调的企业也不会有好的发展。

　　天津圣安米悦心理咨询中心建议：如果您在工作生活中遇到困扰，并无法排解，建议及时寻求专业心理帮助。平时生活中多注意调节自己的情绪，养成良好的生活作息习惯。以上归纳希望对你有所帮助。当然，事态的发展往往是错综复杂，当您无法找到突破口的时候，可以寻求心理咨询师的专业帮助，圣安米悦心理咨询中心竭诚为您服务。

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