抑郁症有哪些咨询师方法？

　　生活中很多人都被抑郁疾病所以影响，导致情绪低落，对什么时候哦度提不起精神来，有时候爱发脾气，非常的暴躁，还会有自杀的倾向，对健康是一大威胁，所以希望患有抑郁疾病的朋友们要时间去咨询它，天津心理在线咨询中心那么抑郁症咨询方法有哪些？

　　抑郁疾病是属于精神疾病中的一种，它诱发的疾病危害非常的大，如果病情严重会诱发其它精神疾病的发生，也会对人的寿命有非常的大威胁，所以对于抑郁疾病一定要及时的去咨询，让我们自己拥有一个健康的身体。那么抑郁症咨询方法有哪些？下面来为朋友们解答一下：

　　1、食物咨询抑郁症：首先推荐牛奶，牛奶中含有钙和乳酸，而且牛奶中还有色氨酸，色氨酸的作用就是让人产生困倦感觉，促进睡眠、缓解抑郁的情绪。还有桂圆和大枣它们有补脑缓解抑郁情绪的作用，可以缓解过度用脑的紧张情绪，还有镇静、催眠的作用。

　　2、中医方法来咨询：由于大脑里的神经过于紧张，让心情也放松不下来，抑郁的情绪给我们带来非常大的影响，这个时候我们可以用中医来咨询，让心情放松不下来，太烦躁、抑郁的情绪导致我们情绪低落，在中医里称之为肝血亏虚，而咨询肝血亏虚的方法就是用酸枣仁汤来缓解病情，让心情放松下来，来调理肝功能。而橄榄油、薰衣草精、忘忧草也有缓解神经紧张的功效，让人身心放松，让抑郁的情绪消失。

　　3、中药来咨询抑郁症：百合、味甘苦，在中医里有润肺、清心安神的功效利于抑郁、精神恍惚、情绪低落人群们，让人群们很快进入到梦乡；酸枣仁味甘，在中医里也是有养心安神的作用，可以缓解烦躁不安的情绪；柏子仁可以缓解由抑郁症导致的头昏、精神恍惚，也具有安神的作用。这些中药的功能都是具有入心经、肝经，来缓解病情。这就是中药的功效。

　　4、药物咨询抑郁症：西药的成分有缓解紧张的情绪、缓解大脑的异常兴奋，这样的西药有苯二氮卓类药物，这种药物没有危害，利于睡眠、缓解人群们抑郁的情绪。但是请人群们记住，这样的药物要按照咨询师的吩咐，用量不可过多，否则药物的效果会适得其反；西药可以咨询失眠，那么中药也是可以咨询的。并且很多中药都有缓解紧张、安神的作用。龙眼肉、黄芪、当归等中药都有益气养血、镇静安神和缓解大脑神经紧张、抑郁的情绪。

　　天津有名的心理咨询师会影响我们生活自理能力、对家庭的和睦有很大的影响，也会给家庭带来经济负担，所以希望人群们要及时的去咨询抑郁疾病，经过上述的解答也相信人群们对抑郁症的咨询有了一定的了解，哟啊及时的去咨询此病。

　　 天津心理咨询咨询师温馨提示：以上解答的就是关于抑郁症的咨询方法对于抑郁症的朋友们哟啊时间来咨询此病，也希望抑郁症的朋友们要多陪在他们的身边，抑郁症的病人不可以单独一个人，这样会对生命有很大的威胁，一定要多开导他们，让抑郁疾病的人群们保持好的心情，这样对抑郁症病情的恢复也有非常大的帮助。祝愿人群们早日恢复健康！

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