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情绪需要被感受,被理解

时间:17-12-07 来源:天津圣安米悦心理咨询

  情绪的反应对于一个人的发展自我非常重要,Bowlby在《依恋》的三部曲中说:情绪是个体的直觉判断,或是个体对他自身的集体状态,或是对自己身心其中的一连串环境条件的直觉判断。”

 

  情绪会驱使行动,有时会出发先天的行为系统开始运作,比如害怕引发战斗或逃跑,生气引发对抗或抑制,无助引发崩溃等等。

 

  情绪总是联系着我们的身体,身体的感觉是情绪初的表现形式,而情绪也通常是通过身体来表达。比如,“气的浑身发抖”,“怒发冲冠”等,当我们感受情绪的时候,我们也在感受情绪在我们的身体里发生的变化。情绪的调节是自我发展的基础,对情绪的获取,调整和使用,是我们调节自己情感的基石。

  情绪的自我从我们一出生我们就在用它交流,而当我们渐渐长大,经历越来越多,迫于压力,很多人被迫形成了压制和隔离自己的情绪,很难去表达自己内心到底是什么样的感受。在心理咨询中对情绪的管理,便是在新的安全的依恋关系中,促进来访者对情绪的有效调节,即允许情绪被感受,被调整,被交流,被理解,从而使来访者有可能咨询愈,有可能成长。

  天津圣安米悦心理咨询中心,汇纳国内外着名心理咨询师,全程导诊一站式星级服务,个性化定制咨询方案;严格遵守咨询原则和咨询协议,并对咨询效果进行评估。咨询咨询师均从事多年心理咨询工作,经验丰富,为亿万家庭及个人提供科学优质的心理咨询服务。中心拥有完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的诊断方式以及明显的咨询效果等,这也是众多来访者亲睐和选择米悦的原因所在。


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