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老人失眠能否咨询师好?

时间:17-12-29 来源:天津圣安米悦心理咨询

     老年人群们是一个特殊的群体,他们的健康是至关重要的,到了老年这个年龄段是非常容易生病的,如果再患上失眠症,那么给身体造成的危害是非常大的,等于是雪上加霜,火上浇油。所以希望老年的人群们及时的去咨询失眠疾病。天津心理在线咨询中心那么老人失眠症能咨询好吗?

 

  老人失眠是可以咨询好的,别看失眠症是精神疾病,危害也很大的,但只要人群们发现的及时,并且及时的去控制病情,按摩失眠症是可以咨询好的。由于失眠疾病对老人的健康影响非常大,这就需要我们做儿女的要多关心老人的健康,多陪在他们身边,让老人拥有一个健康的身体。天津有名的心理咨询师下面来解答一下咨询老人失眠症的方法。

 

  一、吃一些有利于睡眠的食物:例如杏仁,杏仁里面有镁元素,能改进睡眠也可以促进肌肉放松这样老年人就可以睡个好觉了;奶制品、燕麦富含色胺酸、钙、镁、磷等微量的元素,它们都有缓解人体压力、稳定其神经纤维的功效都是利于睡眠的营养品。

  二、针灸法来咨询失眠:通过针刺法、耳穴贴压来咨询失眠症。针刺法,是通过神庭、百会两穴位缓解紧张的神经,缓解病情;耳穴贴压咨询技术是神门、心以及内分泌作为主穴,来刺激穴位。刺激5分钟,也会缓解失眠的病情,让人群们很快的入睡。

 

  三、根据病因病机来咨询失眠:在中医里发病的原因都是与心、肝、胆、脾、胃、肾关系密切,所以失眠症的出现在中医的说法是心脾两虚、心胆气虚等导致了失眠症的出现,所以通过这个病因来咨询失眠症。如果是心脾两虚的失眠人群可以用人参,黄芪,自术等中药来服用,咨询心脾两虚。如果是心胆气虚导致的失眠,这时可以用菖蒲、茯神、党参等中药来咨询失眠症。

 

  四、补充钙元素的吸收:老年人这个年龄段有些器官功能以及退化了,还会有一些老年性的疾病,例如骨质疏松、高血压等疾病。而失眠症疾病对老年人的大脑影响很大,也会导致脑部疾病的出现,所以补钙不仅可以缓解疾病,咨询骨质疏松,缓解大脑神经紧张的情绪,还可以补充营养,增强体质,增强抵抗力,所以老年人可以通过补充微量元素来人群们病情。

 

  上面解答的就是咨询老人失眠症的方法,希望老年的人群们及时的去咨询此病,别让失眠症影响了身体的健康。

 

  天津心理咨询咨询师温馨提示:老年人在得知自己患上失眠症的时候,及时的去咨询,选择好心理咨询中心。失眠症是精神疾病,所以选择心理咨询中心一定要谨慎,这也是非常重要的,希望老年人为了自己的健康,及时去咨询失眠症,早日脱离疾病的困套,安享晚年。

 

  天津圣安米悦心理咨询中心,汇纳国内外着名心理咨询师,全程导诊一站式星级服务,个性化定制咨询方案;严格遵守咨询原则和咨询协议,并对咨询效果进行评估。咨询咨询师均从事多年心理咨询工作,经验丰富,为亿万家庭及个人提供科学优质的心理咨询服务。中心拥有完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的诊断方式以及明显的咨询效果等,这也是众多来访者亲睐和选择米悦的原因所在。

 

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