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失眠可以给人群造成哪些危害?

时间:17-12-15 来源:天津圣安米悦心理咨询

  一些人觉得一次两次的失眠算不了什么,可能吃些安眠药就会缓解这一症状的发生,所以对于失眠的出现并没有放在心上,由于对失眠的轻视,所以导致了失眠变本加厉、频频来袭,严重影响着我们的工作和生活。每一次失眠的出现都是精神和躯体的双重折磨,所以千万不要轻视失眠带来的危害!他会逐渐吞噬我们的健康,让健康离我们远去。天津心理在线咨询中心一起来听听咨询师还是怎么说的吧!

 

  一、 失眠会使自杀率升高

 

  长期的失眠如果得不到有效的缓解就会严重干扰我们的情绪,让我们变得封闭、情感脆弱多愁善感,长期如此就会导致焦虑症、抑郁症的发生,据研究表明,抑郁症并且伴有严重失眠的人群自杀率很高。可见失眠不仅给我们的健康造成了一定的威胁,甚至还威胁着我们的生命健康。

 

  二、 失眠会影响我们的职业生涯

 

  我们都知道好的睡眠是我们第二天精力充沛的保障,可是失眠却打破了这一规律,让我们在第二天的工作中精神萎靡、力不从心,让我们无法在职场中游刃有余,长期如此势必会给我们的工作带来很大的影响,据研究表明,失眠与睡眠良好的人比升值较为困难、工资普遍偏低,可见失眠带给我们的危害之大。很多人由于工作的原因会有一些不良的生活嗜好,比如一些创意型工作者和时尚圈的工作人群,为了寻找灵感很多人会有饮酒、晚上和咖啡等不良生活习惯。长期如此势必会对自己的睡眠带来很大的影响。

  三、 失眠会诱发其他疾病

 

  睡眠和我们的健康有着密不可分的关系,长期睡眠不足会导致我们身体抵抗力下降,如果长期得不到有效的缓解就会引发高血压病,糖尿病、胃肠道疾病的出现,可见失眠的危害之大,所以为了避免这些疾病的侵袭,一定要对失眠问题引起重视,积极咨询失眠。

 

  天津有名的心理咨询师千万不要轻视失眠带来的危害,长期失眠影响着我们的健康威胁着我们的生命,给我们的生活和工作都带来了很大的影响。所以当失眠频频来袭时我们一定要引起重视,以免给自己带来更大的伤害。在这里提醒大家及早的咨询才是疾病成功咨询愈的关键。

 

  天津圣安米悦心理咨询中心,汇纳国内外着名心理咨询师,全程导诊一站式星级服务,个性化定制咨询方案;严格遵守咨询原则和咨询协议,并对咨询效果进行评估。咨询咨询师均从事多年心理咨询工作,经验丰富,为亿万家庭及个人提供科学优质的心理咨询服务。中心拥有完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的诊断方式以及明显的咨询效果等,这也是众多来访者亲睐和选择米悦的原因所在。

 

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