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双向情感障碍症:社会标签让我忘记我是谁

时间:18-05-15 来源:天津圣安米悦心理咨询

双向情感障碍属于心境障碍的一种类型,

英文名称为Bipolar Disorder(BP),

英文别名Bipolar Affective Disorder,

指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病,

简称躁郁症。

 

它是心境障碍的一种,

主要的表现是

情绪在抑郁和躁狂之间周期性波动。

当在躁狂期时,

常觉得自己无所不能,

有很多事要做,

情绪激越,活力十足。

但是过了躁狂期后,

就陷入抑郁,情绪低落

觉得自己一无是处,

对未来绝望,甚至想去自杀。

 

在近一期的奇葩大会中,

一名叫刘可乐的躁郁症人群在节目中分享了

自己在高三年级患躁郁症的经历,

与大家一起探寻人生的意义。

她讲述了自己的疾病历程。

 

她自述曾罹患躁郁症,

先后问诊了二十多名心理咨询师

也曾服用了两年多的药物,

但后来靠自己的思考和领悟,

逐渐走出了病症的泥潭。

真诚是通向一切的道路。

——刘可乐

 

刘可乐有着“奇葩”的特质,

但是在她的身上,

却也拥有着许多闪光的思维,

这大概也是她能够“脱口成金”的原因。

刘可乐说,

在自己患病的那段时间里,

苦苦找寻人生的意义,

直到一位咨询师反问她——

“那意义的意义是什么呢?”

一句话,

让她啪一下地顿悟。

她次深刻地意识到,

追求意义本身就是一件多么荒谬的事情,

而活着本身也是多么荒谬一件事情,

所以活着本身也就是意义本身。

 

在之后的日子里,

刘可乐开始对人生、对生活

有了不一样的观念。

正如她所说

“世界上设置了那么多条条框框,

而我们不必格格都入”,

这也成为奇葩大会节目中的金句。

除了她乐观随性的生活态度,

她在节目中所说的很多话也都直戳人心,

引起许多人的共鸣。

不仅获得了高晓松的高度赞誉,

还获得了赵又廷频频点头共鸣。

 

 

正如刘可乐所说,

活着本身就是意义。

尽情地享受当下,

才是现实的
 

刘可乐演讲精彩内容节选

 

你觉得意义的意义又是什么呢?

他通过一个简简单单的反问,

直接把我拉向了这个问题本质的地方。

让我赤裸裸地站在那里,

让我次那么深刻地意识到说,

追求意义本身是一件多么荒谬的事情,

而活着本身也是一件多么荒谬的事情啊。

所以活着本身不就是意义本身吗?

也许问题没有答案才是答案。

他其实就是想拷问你,

你到底还在不在乎你自己?

对你自己的看法。

 

很多时候,

从某种角度上来说,

躁郁症是社会贴在你身上的标签。

而如果你接受了这个标签,

就恰恰忽略了你自己对你自己的看法。

你自己对你自己的心理暗示

是一种多么强大的力量,

而你忽略了这种力量。

 

这个世界之所以如此多的条条框框,

它就是告诉你不必格格都入,

不必每时每刻都人地皆宜啊!

哪怕在你脆弱绝望的时候,

你都不要忘了

你自己的内心,

仍旧埋藏着一种无比强大的力量。

你都不要忘了,

你自己才是你自己好的心理咨询师!

你也不要忘了,

脆弱也许是你的软肋,

但它也可能是你的出口。

所以,

不必去抗拒脆弱,拥抱它。

 

哪怕你以后又一次感到绝望,

你又一次对自己失去了信心,

你都不要放弃自己。

哪怕你放弃了自己,

你也不要放弃给别人一个帮助你的机会。

哪怕你对所有人都感到绝望,

哪怕那个时候我们已经分手了,

你都请答应我,

一定要来找我,

给我一次机会让我帮助你。

我会尽我全力帮助你。

哪怕我的帮助不能够让你满意,

你都不要因为对我的失望

而对下一个人失去信心。

 

信任的成本是低的。

就是当你在关系中,

尤其是亲密关系当中,

你对对方坦诚,

其实对方会感受到你对他的信任,

所以会更有可能回馈信任。

这其实就是那句话,

真诚是通向一切的道路。

 

今天在这里,

我并不想讲什么苦难就是财富,

苦难本身并没有什么好歌颂的。

我觉得,

我们对痛苦的反思和反击,

 

那才是价值所在。


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