年轻人失眠的原因？

　　在目前的生活中，有很多的年轻人会出现入睡困难、睡眠浅、多梦易醒的情况发生。这就是失眠症疾病，由于年轻人总是喜欢熬夜，总是沉迷于游戏这对身体的伤害很大，时间长了，生物钟就乱了，就会导致失眠疾病的发生。建议年轻人要改掉这些坏蛋习惯，不啊哟挥霍自己的身体健康，年轻的时候一定要注意自己身体的健康，年轻人要小心失眠症缠身。那么年轻人失眠是什么导致的？天津心理在线咨询中心

　　年轻人失眠是什么导致的？

　　一、体质原因导致：由于年轻人经常的玩游戏，就会导致身体越来越差，不运动，不呼吸新鲜的空气，对身体的健康影响很大，就会导致抵抗力慢慢的下降，让很多病菌趁虚而入，导致疾病的出现，失眠症是先出现的，然后由于大脑没有得到充分的休息，就会导致脑部疾病的出现，然后身体例如身体差，营养不良，面色发白、发黑、发黄等、也由于玩游戏就会导致不按时的吃饭，营养跟不上、对胃、肝等器官也有一定的影响，导致肝病胃病的出现，那么疾病缠身就会导致失眠症的出现。

　　二、工作压力导致：现代的社会是竞争的社会、工作压力很大，而年轻人为了结婚生子、挣钱买房，那么部分年轻人就会拼命的挣钱，也会熬夜的加班，而这样的效果虽说比通宵打游戏要好一些，但也会对身体有很大的影响，身体疲惫、工作的压力导致精神压力过大，也会导致神经的紊乱，导致失眠症的出现。

　　三、 其它因素导致：例如亲人去世、感情创伤、住心理咨询中心或疼痛，还包括结婚、离婚、搬家等因素都是会造成年让人失眠症的持续，由于年轻人经历的少，所以心还是浮躁的，阅历少，那么处事的态度也就不成熟，所以这些突发的事情发生以后，内心调节能力不够，就会导致失眠症的发生。

　　四、沉迷于游戏：现在是网络时代，而游戏是年轻人消磨时光的工具，生活中的年轻人沉迷在游戏的世界里，尤其是现代玩游戏可以挣钱，所以有些人就会靠游戏来挣钱，但是游戏可以说是一把双刃剑。由于年轻人沉迷游戏，总是熬夜，甚至通宵熬夜玩。严重的天天的泡在网吧里，不工作、不上学一直沉溺在游戏的世界里，这样就会导致生物钟紊乱、大脑没有得到充足的休息时间，就会导致失眠症缠身。

　　希望以上解答的对年轻人有所帮助。也希望年轻人千万不要小看失眠，如果成为长期的失眠，会给健康生活带来很大的伤害。一旦出现失眠要及时选择正规心理咨询中心，接受专业的咨询，以免延误病情。

　　 天津心理咨询咨询师温馨提示：失眠症属于精神疾病，无论是谁患上失眠症都会受到一定的影响，所以当我们患上失眠症以后，一定要及时的去正规的心理咨询中心去接受咨询，及时的控制住病情，只要咨询的及时，失眠症会很快得到控制的，也不会影响到年轻人的健康。

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