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提前设定,是强迫症的一个根源

时间:17-12-21 来源:天津圣安米悦心理咨询

  提前设定,当遇到挫折,或失败时,担心下次还会这样出现同类的问题,开始提前准备去应对,导致问题还没有来时就一直焦虑

 

  还有一种情况,当自己感觉很好时,或成功时,害怕这种好的状态会失去,总是提前警告或暗示自己要如何如何,导致自己的内心出现焦虑。

  或内心不能自由轻松。这些都是一种心理问题

 

  这些提前的设定,实际上是不相信自己能很好处理问题,总是要警告或暗示自己,实际上就是一种强迫行为,或强迫思维。

 

  要解决这样的心理问题,需要建立对自己的信任,乐天心理平衡法就有关于这方面的心理辅导,能很好的达到心理咨询的效果。

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