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直面恐惧是解决恐惧的最好办法
时间:18-03-25 来源:天津圣安米悦心理咨询
直面恐惧是解决恐惧的好办法
我们通常这样子说，恐惧源于未知。
恐惧，是一种感官感觉。
我的老家，在一个偏僻的小山村里，虽然有些贫穷。
但是，那些小动物的种类特别丰富。
在这样的条件下，蛇是特别多的。
门口竹林上有竹叶青；门口池塘里有“番铲头”(我不知道用普通话怎么说）；焦树林里也有各种叫不出名字的蛇。我还曾见过有拳头粗的银环蛇。
在我小时候的一天中午，一直听到青蛙的惨叫声。于是,我和我的小伙伴便跑去看了，看到蛇在吃青蛙。
因为，老师说过，青蛙是益虫。我们便大着胆子把蛇挑出来，后，一不小心杀死了。
本来还很开心的心情，变成了害怕。
为什么?
传言，蛇的报复性特别强。它们会帮同胞去报复杀害它们的人。
我就开始做噩梦了，总是梦到成群的蛇跑进我家里。后来，再当我看到蛇时,已经不能像以前那样子去对待了。
恐惧来源于未知。
令一个是我快上中学时的事情。
我的姐姐，比较喜欢看恐怖片嘛！
然后呢？就拉上我一起看了。我恐惧于此。
我那时，晚上需要骑15-20分钟车回家。因为骑的地方有一些偏，路灯也不多，就会特别害怕。
一次晚上，车子坏了。路上也没有什么人。我也只能打开手机音乐，让我不那么害怕。
几分钟后，有两个男生从电动摩托上下来，跟我说，他们的车也坏了。一开始，我是特别害怕的，就一边开始脑补恐怖片的剧情了，一边把手机的页面放在110电话上，唯恐发生些什么，直到我走到有修车的地方。他们就直接开车走了。那时，我的心是温暖的。
在那之后，虽然有时，我还是会害怕。但是，我会把音乐的音量开到大；或者，在黑暗的路段，吹起我特意学的口哨。
恐惧源于对事物的未知，对知识的匮乏。
我想说，面对恐惧，不要害怕。
它并没有你想象的那么可怕，直面恐惧，是你好的方法。
天津圣安米悦心理咨询中心 用专业解您之忧
天津圣安米悦心理咨询中心，汇纳国内外着名心理咨询师，全程导诊一站式星级服务，个性化定制咨询方案；严格遵守咨询原则和咨询协议，并对咨询效果进行评估。咨询咨询师均从事多年心理咨询工作，经验丰富，为亿万家庭及个人提供科学优质的心理咨询服务。
我们通常这样子说，恐惧源于未知。
恐惧，是一种感官感觉。
我的老家，在一个偏僻的小山村里，虽然有些贫穷。
但是，那些小动物的种类特别丰富。
在这样的条件下，蛇是特别多的。
门口竹林上有竹叶青；门口池塘里有“番铲头”(我不知道用普通话怎么说）；焦树林里也有各种叫不出名字的蛇。我还曾见过有拳头粗的银环蛇。
在我小时候的一天中午，一直听到青蛙的惨叫声。于是,我和我的小伙伴便跑去看了，看到蛇在吃青蛙。
因为，老师说过，青蛙是益虫。我们便大着胆子把蛇挑出来，后，一不小心杀死了。
本来还很开心的心情，变成了害怕。
为什么?
传言，蛇的报复性特别强。它们会帮同胞去报复杀害它们的人。
我就开始做噩梦了，总是梦到成群的蛇跑进我家里。后来，再当我看到蛇时,已经不能像以前那样子去对待了。
恐惧来源于未知。
令一个是我快上中学时的事情。
我的姐姐，比较喜欢看恐怖片嘛！
然后呢？就拉上我一起看了。我恐惧于此。
我那时，晚上需要骑15-20分钟车回家。因为骑的地方有一些偏，路灯也不多，就会特别害怕。
一次晚上，车子坏了。路上也没有什么人。我也只能打开手机音乐，让我不那么害怕。
几分钟后，有两个男生从电动摩托上下来，跟我说，他们的车也坏了。一开始，我是特别害怕的，就一边开始脑补恐怖片的剧情了，一边把手机的页面放在110电话上，唯恐发生些什么，直到我走到有修车的地方。他们就直接开车走了。那时，我的心是温暖的。
在那之后，虽然有时，我还是会害怕。但是，我会把音乐的音量开到大；或者，在黑暗的路段，吹起我特意学的口哨。
恐惧源于对事物的未知，对知识的匮乏。
我想说，面对恐惧，不要害怕。
它并没有你想象的那么可怕，直面恐惧，是你好的方法。
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