当前位置:天津圣安米悦心理咨询 > 心理咨询 > 天津焦虑症心理咨询 > 什么是过度预防

什么是过度预防

时间:17-12-16 来源:天津圣安米悦心理咨询

  当我们过去由于受到伤害,比如我们曾经得过某种疾病,现在好了,但是我们害怕下次还会得这种病,就开始害怕自己会再次感染,于是就过度去洗手,这种洗手必须要要达到某种程度才可以,而且会感觉自己会很累,很是焦虑,那么这种预防行为就是过度预防。

 

  又比如,我们曾经说话失误了,被人笑话,于是我们就开始害怕再次失误,于是就开始过度去想如何表达好,反复想该说什么呢?导致自己很累。

  过度预防是超越了自己的能力范围的一种预防,比如要保证未来再也不能出问题。是以牺牲自己现在的轻松、健康为代价来保证未来不出问题。

 

  我们需要的是适度的预防而不是过度的预防,适度的预防是在力所能及的范围内去做好自己该做的,另外不是要保证不出问题,而是争取做好。争取没有问题。

  天津圣安米悦心理咨询中心,汇纳国内外着名心理咨询师,全程导诊一站式星级服务,个性化定制咨询方案;严格遵守咨询原则和咨询协议,并对咨询效果进行评估。咨询咨询师均从事多年心理咨询工作,经验丰富,为亿万家庭及个人提供科学优质的心理咨询服务。中心拥有完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的诊断方式以及明显的咨询效果等,这也是众多来访者亲睐和选择米悦的原因所在。


    推荐阅读:天津心理咨询师在线咨询    天津咨询心理咨询师


欢迎在线免费心理咨询
向圣安米悦心理咨询师
倾诉
心灵创伤是每一个人必须面对的生活现实。但它不应该成为我们终身的禁锢。心灵创伤不仅是可以治愈的,在来自身边的各种援助和支持,也许你突然发现,人生比过去更像要开出花了,这就是生命的意义。

圣安米悦咨询师>>查看全部

  • 圣安米悦心理咨询师

    韩 旻

    心理咨询师

    263
欢迎致电天津圣安米悦

体验套餐>>查看详情

  • 放松训练
  • 催眠咨询
  • 认知调整
  • 家庭诊断
  • 沙盘训练
  • 正念咨询
  • OH卡牌
  • 意象对话
  • 行为训练
24小时咨询热线:
15620358744
QQ:
1323232022网站地图
门店地址:
世纪都会门店:天津市和平区南京路181号世纪都会商厦903室
仁恒置地门店:天津市南开区东马路仁恒置地国际中心20层01A室

公安备120102000283

津ICP备17007687号-7


特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据