天津心理咨询中心哪家好

　　本人近期生活很不正常:对一切之前喜欢的电影，唱歌，瑜伽，运动提不起兴趣。上课完全不能集中，会完全没有理由就不去上课。吃很多，但不会胖，也没有睡不着的情况。情绪一直低落，动不动就流泪。别人一说什么就会流泪，就算只是开玩笑，也会很认真地联想到自己就流泪哭上几分钟。总是觉得我这个人太糟糕，不想再矫正自己，想就这样抛弃自己。朋友们问我有没有在感情方面有什么问题，但实际上确实没有。我喜欢了半年的男生已经在两个月前去留学了，没有联络。我跟他也没有谈过什么喜欢不喜欢，当时只是俩人关系很好而已。我在忘记他，只是还在过渡期经常想起而已。我并不以为这个感情是导致我现在状态的原因。我现在找不出原因。我想问我这种情况需要心理咨询吗?天津心理咨询中心哪家好?

　　天津心理咨询中心哪家好?天津圣安米悦心理咨询在天津拥有三家心理咨询工作室，儿童青少年心理，家庭关系问题困扰，人际关系等自己解决不了的问题都可以电话咨询工作室，电话预约心理咨询室的咨询师。

　　心理咨询师分析：与人交谈：找个可靠的人倾诉，可以有效的帮助缓解心里的压力，是行之有效的方法。音乐可改变心情：听一些自己喜欢的音乐可以让心情愉悦。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子，逐渐改变乐曲的节奏。克服懒散有计划：不妨将每天要做的事列出计划，把时间排满会使自己变得充实，从低落的情绪中走出来。善于忘记：忘记并不是坏事，它是人生来就具有的自我保护机制，调节情绪该充分利用这种保护机制，及时处理掉“心理垃圾”。帮助别人：帮助别人的同时体会到自我价值，从而使人感到快乐，逐渐从低落情绪中解脱出来。

　　天津心理咨询中心哪家好?圣安米悦温馨提醒：这只是生活上的一个小插曲，成长路上会有很多曲折不平之事。经过了就能成长。你只是暂时的段感情问题自己应注意调整。多到户外活动多与同学朋友沟通把心思放在学习上转移注意力随着时间流逝会淡忘一切。没有问题。注意调整看看必要时可以与心理医生咨询。