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天津免费的心理咨询师

时间:18-05-18 来源:天津圣安米悦心理咨询

  成瘾问题是当下一个表较突出的问题,不管是网瘾,赌瘾,烟瘾还是酒瘾,都让深陷其中的人痛苦不已,表面上看是外在的一些事物让我们沉迷,但为何面对同样的事物,有的人能洁身自好,不受影响呢,原因在于那些成瘾的人心理上存在着一些问题。

 

  天津免费的心理咨询师:成瘾现象背后的心理问题

 

  1.寻求刺激;

 

  很多人接触那些成瘾物其实就是寻求一些刺激,生活中很多人整天无所事事,生活比较单调无聊,但是他又不愿意改变自己的,找一些事做或者培养一些兴趣爱好,于是便把注意力放在一些成瘾物上,这东西可以短时间内给他们带来大量的刺激,于是他们就沉迷其中,无法自拔了。

 

  2. 逃避现实;

 

  很多人在现实生活中会遇到一些挫折和苦难,他们短时间内找不到好的解决方法,便开始悲观绝望,陷入到无边的痛苦之中,而此时他们身边正好有成瘾物品,所以他们就开始沉迷于成瘾物品的刺激之中,逃避到那个虚幻虚拟的世界中,以此来逃避现实中的种种不如意,但其实是越逃避越沉沦,他离现实越来越远。

 

  3. 自我价值感过低;

 

  所谓自我价值感,就是一个人对自己自身价值的判断,很多人由于不认可自己的生活,工作,亲人,甚至包括自己,就会陷入低自我价值感中,或者说低自尊中,这样的人容易自卑焦虑,抑郁,他们感觉不到自己存在于这个世界上的意义,便把希望寄托在那些成瘾物上,通过沉溺其中来获得一点点的存在感,实际上这样下去等于是在自我毁灭。

 

  所以成瘾问题本质上还是心理问题,成瘾行为是外在表现,心理问题才是内因,想要避免自己对某些事物上瘾,关键是要做到充实自己的生活,培养自己的兴趣,积极面对生活,提升对自己的信心和对人生的使命感,找到可以凸显自己价值的事业,那么你自然就能免疫那些成瘾物品的侵袭了。

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