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天津好的心理咨询

时间:18-04-15 来源:天津圣安米悦心理咨询

  天津好的心理咨询:“祝你心想事成”是我们在祝福他人的时候总是会说的一句话,却常常事与愿违。那么是什么导致了这种情况,我们又有什么办法更多的让自己心想事成呢。
  首先,我要告诉你一个秘密:“大部分我们无法达成目标的原因是我们自己的想法。”
  很怂人听闻是吧,谁做事不想有个好结果呢。但事实就是这样,有的人一遍遍告诉自己“我是好的”、“我一定能成”;有的人自怨自艾一遍遍告诉自己“我不行”、“我不配得到”,都无法得到自己想要得到的。
  于是,苦苦寻觅让自己能够心想事成的方法。但是,无论他们找到什么样的方法,自己都无法全心全意的相信。
  那么到底有没有一条心想事成的康庄大道呢?
  答案是肯定的。有!如果你能走进自己的灵魂深处,向自己正确提问,然后尝试解决你的问题,你就会心想事成。
  天津好的心理咨询:你的内心藏着什么秘密?
  深夜,我们一个人辗转难眠的时候,生活中的种种烦恼就会涌上心头。家人、爱情、健康、人际关系、容貌、金钱……每个人心中都有十万个为什么。
  即使有的人有非常爱自己的家人、有的人很有钱,有的人有很高的社会地位……然而,很多人仍然有着自己的非常痛苦和无法自拔的烦恼。即使这些烦恼在其他人看来是如此的普通,在当事人却是被诸如“孩子、夫妻关系、婆媳关系、工作压力、经济压力”而深深困扰。
  这是因为我们的潜意识中有着我们已经遗忘的很多东西:
  比如总也等不到自己的白马王子的女子,也许内心藏着一个“被创伤击垮的流浪的小女孩”;
  总是和上级领导无法相处的青年也许内心压抑着对父母强烈的愤怒;
  不断因为家暴离婚,又会再一头冲进另一段充满家暴的婚姻中的女性,也许内心住着一个暴力的男性……这些可能基于他们童年的创伤、父母不良的抚育模式、生活中经历的各种其他创伤。
  它们藏在你内心的黑黢黢的洞穴中,让你很难注意到,却总是在你不经意间侵蚀你的心灵和健康。
  要想了解我们内心的困惑、不安、痛苦……就需要学会自我感知。
  这种自我感知基于自我觉察和自我探索。步是感知自己的情绪,比如突如其来的情绪低落、愤怒、焦虑、无所适从。学会和这些情绪共存,这些负面的情绪就会帮助你找到平静。
  第二步释放自己的压力,所有的压力来自自己的内心世界,所以,你要学会和自己对话,倾听自己内心被自己忽视和遗忘的一切,发现它们,承认它们,接纳它们,终将它们内化,让自己的心灵变得更加完整。挖掘潜意识的能量,这是一段充满挑战却又充满惊喜的自我成长之路。
  天津好的心理咨询,学习“认同式自我提问法”
  我们生命中收获的爱、宁静、幸福等等的一切除了辛勤耕耘,更需要更好地方法。
  “认同式自我提问法”是一种简便易行的好方法。它不是“我没有能力”这样的自我贬抑,也不是“我是棒的”这样浮夸的自我赞扬。它是一种基于你自己,适合你自己的方法。
  天津好的心理咨询科普:让你心想事成的思维法则
  对于一个因为焦虑而失眠的人来说,想达到一夜安眠的想法不应该是“我怎么样才能睡得着”,这只能让你辗转反侧。如果你试试向自己提出这样的问题:“为什么我喜欢感到放松?为什么我愿意一夜睡到天亮?”或者类似的问题,并对这个问题和问题的答案强烈的认同,你就有可能不在焦虑,摆脱失眠。
  对一个总是钱包胖不起来人却越来越有分量的人来说,不要问“我为什么这么胖”、“我为什么这么穷”、“我为什么总是被人穿小鞋”,这些消极问题总是在提醒你不好,就像一个蹩脚的催眠师一样,让你感受到的都是失败。
  如果你尝试问自己“我为什么如此期望获得更高的收入”、“我为什么愿意把自己变得更苗条”、“我为什么期望自己更好”,你会在探索的过程中感受到更多的内在向上的能量。
  这些就是“认同式自我提问法”。你可以在任何方面向自己提出积极问题,提问的过程将彻底颠覆自助和个人成长领域,你将获得内在的“心想事成的能量”,必将“心想事成”。
  天津圣安米悦心理咨询中心提醒到:任何事情超出常理都代表有不合理之处,人尤其如此。许多过度的行为表面上看只是一种生活习惯,其实很可能是精神神经心理等某一潜藏层面的异变。不能掉以轻心,以至于到了不可挽回的地步。心理咨询热线:022-23177689
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