心理咨询：给自己进行一个心理咨询师很重要

　　心理是我们大家应该十分重视的话题，但是许多人都没有发现我们的心理出现了问题，心理咨询是我们大家应该十分关注的话题，今天我们大家跟随天津心理咨询指定机构就一起来了解一下关于我们的心理问题吧!我们大家一起来看看吧!

　　心理咨询是双方互动的一个正式的过程，每一方通常由一个人构成，但有可能由两个或更多的人组成。其目的是经由精通人格源起、发展、维持与改变之理论的咨询者，在专业与法律认可下，使用逻辑上与该理论有关的咨询方法，来改善另一方在下列任一或所有领域的无能或功能不良带来的苦恼：认知功能(思维异常)、情感功能(痛苦或情绪不舒适)或行为功能(行为的不恰当)。

　　心理咨询是一种专业性的助人活动。首先实施这种帮助的是受过专门训练，精通人格形成和发展的理论以及行为改变理论和技能的咨询师。其次，这种帮助是在专业的架构下进行的。这包括此种专业活动为法律或法规所认可，活动的场所和程序有一定之规，并受行业规范的监管等等。再次，受助者及其受助的方面是受限的。这一受限的性质是其“心理性”，主要表现为(1)来访者之所以求助是因为某些方面的心理功能受损，并导致其出现生活、学业或事业方面的适应困难;(2)咨询的焦点是协助来访者作出心理行为方面的改变，恢复或重建期受损的心理功能。

　　心理咨询起源于欧洲，从精神病学中发展出来。欧洲的心理咨询有一个久远的过去，但它的正式历史却相对较短。

　　可以说，自从人类发现自己的某些成员有精神障碍，人类就开始试图“咨询”他们。

　　对心理障碍的咨询很大程度上取决于对障碍原因的解释。在历史上，人类对异常心理现象的解释大致有三个方向：一是超自然的解释;二是自然的解释，从物理或身体方面解释异常行为;三是心理学解释。相应的，古人对心理障碍的咨询也大致有三个取向：驱魔术对应于魔鬼附体;物理方法对应于身体原因，如麦斯麦的通磁术;开导、劝慰则对应于心理的原因。

　　严格意义的心理咨询应该符合两个标准：一是在理论上，它将心理障碍看成与身体疾病不同的东西，其致病原因主要不是身体的或超自然的因素，而是心理因素;二是咨询的策略和方法是心理学的，而不是医学的或巫术的。照此标准，西方大约在18世纪以后才开始有真正的心理咨询尝试，这种尝试发端于用催眠术来咨询歇斯底里的实践。18世纪后期，催眠术在临床上被广泛用于咨询歇斯底里症。

　　大家现在对于心理咨询的方法都学会了吗!要是大家对于小编介绍的心理咨询的方法都学会的话，我们大家也可以先自己来测试一下，适当的放松，也是一种很好的心理咨询方法哦!